Pole Exotic
Экзотический Pole Dance – чувственный и грациозный танец на пилоне, поражающий своей красотой и эффектностью. Проявление сексуальности совместно с физической выносливостью гарантируют настоящее шоу. Тренеры и преподаватели DanceFit научат всем тонкостям Exotic Pole Dance, помогут раскрепоститься и «почувствовать» танец всем телом.
Как строится тренировка Pole Exotic (Pole Strip) в студии DanceFit?
Расписание продолжающей группы
- Вторник/четверг 20:00 - 21:30
- Преподаватель:Виктория Прокофьева
Особенности Pole Exotic
Если сравнивать с Pole Fitness, то различия видны невооруженным глазом. Здесь акцент уже не делается только на физических упражнениях – гораздо важнее хореография, сочетание танцевальных элементов с музыкальной композицией. Важно слышать мелодию и соответствовать ей, выполнять акробатические элементы аккуратно, соблазнительно. На первый план выходит чувственность, а не сила или выносливость.
Но важно понимать, что для выполнения трюков потребуется хорошая физическая форма. Поэтому будет полезным посетить отдельные узконаправленные занятия:
- растяжка;
- общая физическая подготовка;
- повышение уровня выносливости;
- развитие мускулатуры;
- избавление от лишнего веса.
Exotic Pole Dancing – красивое и элегантное танцевальное направление. Немалую роль играет артистизм, умение обратить на себя внимание, пластичность. Поэтому нужно раскрепоститься, избавиться от комплексов и предрассудков. Заниматься могут женщины любого возраста и телосложения – при необходимости для вас будет разработана индивидуальная программа. Требуется лишь желание.
Почему вам стоит заняться Exotic Pole Dance?
- Стирание границ. Танец открывает новые грани женской сексуальности, позволяет почувствовать себя по-настоящему грациозной и привлекательной. Постепенно уходят комплексы и переживанию по поводу собственной фигуры, а это положительно сказывается на отношениях с любимыми мужчиной.
- Физическая форма. Элементы такого стиля потребуют развитой мускулатуры. В процессе занятий у вас разовьются ноги, руки, спина, исчезнут лишние жировые складки. Проблемы со спиной и осанкой останутся в прошлом.
- Психологические аспекты. Занятия проходят в уютной атмосфере с компанией таких же заинтересованных в развитии женщин, как вы. Неформальная обстановка и общение – обязательные составляющие нашей программы. Прекрасная возможность отвлечься от проблем и суеты рабочих будней, найти новые знакомства.
DanceFit – профессиональные курсы Pole Exotic
Стандартная продолжительность занятия составляет 1 час 15 минут. Обязательно возьмите с собой:
- одежду для разминки, разогрева (просторная футболка, лосины);
- короткий топ или майку, шорты (для отработки элементов танца на шесте);
- удобные босоножки (допускается заниматься босиком);
- туфли на высоком каблуке (сразу они не понадобятся – инструктор предупредит).
Студия DanceFit приглашает всех желающих на уроки Pole Exotic. Удобное расположение в центре Тулы, приемлемые расценки, возможность заморозки абонемента – это лишь часть наших преимуществ. Запишитесь на бесплатное вступительное занятие и оцените уровень сервиса лично.