Записаться на занятия


* - Поля, обязательные для заполнения

Хотелось бы оставить свой отзыв о прекрасной студии Dance Fit.Давно хожу на занятия по растяжке и мне очень нравится. Самое главное, что заметен эффект от занятий. Так же планирую посещать занятия по ...
Добавлено: 05.10.2019
Вожу младшую сестру на детское направление по хореографии. Еще планируем дополнительно ходить на детскую растяжку, чтобы улучшить выполнение танца. Ей очень нравится танцевать и выступать на сцене. С...
Добавлено: 28.08.2019
Спасибо студии танца и фитнеса Dance Fit, вы помогаете мне поддерживать фигуру на Бодислиме. Данное направление совмещает в себе танцы, силовую нагрузку, растяжку и дыхательные упражнения. В осенний с...
Добавлено: 26.09.2018

Pole Exotic

Экзотический Pole Dance – чувственный и грациозный танец на пилоне, поражающий своей красотой и эффектностью. Проявление сексуальности совместно с физической выносливостью гарантируют настоящее шоу. Тренеры и преподаватели DanceFit научат всем тонкостям Exotic Pole Dance, помогут раскрепоститься и «почувствовать» танец всем телом.

Как строится тренировка Pole Exotic (Pole Strip) в студии DanceFit? 


Новый набор на сентябрь 2019

  • Мини-группа 3 человека. Расписание: суббота/воскресенье 17:00-18:15 
  • Преподаватель: Мария Плакидина 

Особенности Pole Exotic

Если сравнивать с Pole Fitness, то различия видны невооруженным глазом. Здесь акцент уже не делается только на физических упражнениях – гораздо важнее хореография, сочетание танцевальных элементов с музыкальной композицией. Важно слышать мелодию и соответствовать ей, выполнять акробатические элементы аккуратно, соблазнительно. На первый план выходит чувственность, а не сила или выносливость.

Но важно понимать, что для выполнения трюков потребуется хорошая физическая форма. Поэтому будет полезным посетить отдельные узконаправленные занятия:

  • растяжка;
  • общая физическая подготовка;
  • повышение уровня выносливости;
  • развитие мускулатуры;
  • избавление от лишнего веса.

Exotic Pole Dancing – красивое и элегантное танцевальное направление. Немалую роль играет артистизм, умение обратить на себя внимание, пластичность. Поэтому нужно раскрепоститься, избавиться от комплексов и предрассудков. Заниматься могут женщины любого возраста и телосложения – при необходимости для вас будет разработана индивидуальная программа. Требуется лишь желание.

Почему вам стоит заняться Exotic Pole Dance?

  1. Стирание границ. Танец открывает новые грани женской сексуальности, позволяет почувствовать себя по-настоящему грациозной и привлекательной. Постепенно уходят комплексы и переживанию по поводу собственной фигуры, а это положительно сказывается на отношениях с любимыми мужчиной.
  2. Физическая форма. Элементы такого стиля потребуют развитой мускулатуры. В процессе занятий у вас разовьются ноги, руки, спина, исчезнут лишние жировые складки. Проблемы со спиной и осанкой останутся в прошлом.
  3. Психологические аспекты. Занятия проходят в уютной атмосфере с компанией таких же заинтересованных в развитии женщин, как вы. Неформальная обстановка и общение – обязательные составляющие нашей программы. Прекрасная возможность отвлечься от проблем и суеты рабочих будней, найти новые знакомства.

DanceFit – профессиональные курсы Pole Exotic

Стандартная продолжительность занятия составляет 1 час 15 минут. Обязательно возьмите с собой:

  • одежду для разминки, разогрева (просторная футболка, лосины);
  • короткий топ или майку, шорты (для отработки элементов танца на шесте);
  • удобные босоножки (допускается заниматься босиком);
  • туфли на высоком каблуке (сразу они не понадобятся – инструктор предупредит).

Студия DanceFit приглашает всех желающих на уроки Pole Exotic. Удобное расположение в центре Тулы, приемлемые расценки, возможность заморозки абонемента – это лишь часть наших преимуществ. Запишитесь на бесплатное вступительное занятие и оцените уровень сервиса лично.

Видеоотчет об окончании учебного года в DanceFit

Видеоролик снят с участием учениц и преподавателей нашей студии. Приятного просмотра!

Возврат к списку