Бесплатное первое занятие. Запишись!


* - Поля, обязательные для заполнения

В студии 2 зала. Один из них с пилонами. И различных направлений для этих танцев представлено предостаточно. Когда я обратилась за консультацией к администратору, чтобы разузнать что к чему и в чём из...
Добавлено: 30.05.2018
Все стремятся к лету привести свое тело в форму и я не исключение, поэтому прибрела абонемент на 3-х месячный спецкурс по похудению. Из предложенных направлений мне пришлись по душе - зумба, пилатес и...
Добавлено: 14.04.2018
Занимаемся хореографией у Инны Сергеевны и моя дочь в восторге. Большим плюсом является то, что дети дополнительно посещают еще и занятия по акробатике, ведь для постановки танца на высоком уровне реб...
Добавлено: 03.04.2018

Уроки Зумбы в Туле

Zumba - Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело. Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы. Регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, вы станете пластичнее и грациознее.

Мы предлагаем занятия (от 15 лет) для начинающих и тех, кто уже освоил базовую программу.

Расписание:

  • Понедельник /Пятница 19:00

Преподаватель:


В наше время очень трудно затащить в зал не только другого человека, но и себя. Постоянные проблемы на работе, недосып, вредная пища – все это становиться большой преградой. А ведь хочется иметь подтянутое и спортивное тело, на которое будут смотреть не только мужчины, но и другие женщины. И даже те, кто уже давно занимается в зале и имеет собственный режим, знают, что рано или поздно тренировки превращаются в рутину.

Постоянные однообразные движения, даже смена общей системы занятий не помогает, они снова начинают надоедать. Получается, что вам нужно что-то новое, выброс адреналина в абсолютно другом направлении. Если вы нашли себя в этих предложениях, то предлагаем вам посетить уроки зумбы, которые помогут вам эмоционально разрядиться и сбросить лишний вес. Основное преимущество – вам никогда не станет скучно.

Что такое зумба?

Зумба представляет собой одной из направлений фитнеса, которое в последние годы стало очень популярным. Основное отличие от остальных тренировок – тот факт, что это танец. Но не стоит сразу пугаться, вас тут не ждут никакие сложные комбинационные движения. Это не румба и не хип-хоп, вы занимаетесь лишь с одной целью – похудеть и сделать свое тело красивым. Визуально зумба похожа на аэробные тренировки с дополнением в виде элементов латиноамериканского танца. Тут можно найти движения из таких стилей, как латино, сальса, меренга.

Зумба в Туле находится в самом центре, именно там расположился зал DanceFit. Здесь вы найдете коллектив энергичных и дружелюбных хореографов, которые любят свою работу и помощь другим людям. Они смогут сделать ваше тело настоящим шедевром с помощью уроков зумбы и прочих разновидностей танцев.

Тренировки зумбы обладают коммуникабельностью, ведь одновременно может тренироваться более пятидесяти человек. Это превращает монотонные занятия в настоящий праздник танца и фитнеса. Все что нужно – повторять движения за тренером, который будет выполнять их под энергичные мотивы латиноамериканских танцоров. Это никому не позволит заскучать и расслабиться, здесь нет сложных физических нагрузок, но вы, несомненно, потеряете несколько слоев пота.

Зумба для похудения – реально ли? Конечно, всего лишь за один час тренировки вы сможете потерять приблизительно 600 калорий. Это поможет каждому снизить вес и сделать свое тело подтянутым, привести его в тонус. Вам не придется сидеть на жестких диетах, зумба все сделает за вас. Но это и не значит, что можно целыми днями есть сладости, нужно ограничиться лишь в самых жирных продуктах.

Несколько основных причин, почему нужно записаться на зумбу

Зумба фитнес имеет несколько основных преимуществ, которые заставят вас задуматься о таких тренировках:

  1. Тренировки действуют абсолютно на все мышцы тела, поэтому всего за один час вы получите удивительную статистическую и комплексную нагрузку на весь организм. Всего пару тренировок покажут вам, что вы ходите на них не зря;
  2. Занимаясь зумбой можно уменьшить количество целлюлита или предупредить его появление;
  3. Интенсивное дыхание во время занятий, поможет телу набрать в себя большое количество кислорода. Это позволит сосудам и мышцам избавиться от лишней воды и неблагоприятных компонентов;
  4. Осанка, пластика, растяжка – все эти показатели резко возрастут;
  5. Также стоит упомянуть о внутренних органах, которые станут чувствовать себя намного лучше. Весь секрет в том, что движения в танце воздействуют на них по принципу массажа;
  6. Вы начнете получать настоящее удовольствие от каждой тренировки и больше никогда не почувствуете ощущения скуки и рутины.