Бесплатное первое занятие. Запишись!


* - Поля, обязательные для заполнения

В студии 2 зала. Один из них с пилонами. И различных направлений для этих танцев представлено предостаточно. Когда я обратилась за консультацией к администратору, чтобы разузнать что к чему и в чём из...
Добавлено: 30.05.2018
Все стремятся к лету привести свое тело в форму и я не исключение, поэтому прибрела абонемент на 3-х месячный спецкурс по похудению. Из предложенных направлений мне пришлись по душе - зумба, пилатес и...
Добавлено: 14.04.2018
Занимаемся хореографией у Инны Сергеевны и моя дочь в восторге. Большим плюсом является то, что дети дополнительно посещают еще и занятия по акробатике, ведь для постановки танца на высоком уровне реб...
Добавлено: 03.04.2018

Step-аэробика

Если вы считаете, что степ аэробика не дает свободы для творчества и скучна в исполнении, то вы никогда не занимались этим видом спорта. Ритмичные движения ногами позволят быстро обрести желаемое – идеальную фигуру, стройный силуэт, великолепную осанку. Все, что нужно, чтобы тренировка удалась, – хорошее настроение, звуки заводной музыки и профессиональный инструктор. Все это есть в студии танца «Dance Fit». Мы предлагаем недорогие занятия для увлеченных спортом людей.

Степ аэробика – достоинства

Популярной степ аэробика для взрослых стала, благодаря быстрым результатам, которые проявляются вскоре после начала регулярных тренировок. Стремительное сжигание калорий, интенсивная нагрузка и движение в стиле нон-стоп позволяют надеяться на успех, независимо от начального веса спортсмена. Лишние килограммы уходят с проблемных мест стремительно, оставляя за собой упругое и красивое тело.

Подходит степ аэробика для начинающих, если нет проблем с опорно-двигательным аппаратом и суставами. В обратном случае тяжело вытерпеть ударную нагрузку на ноги, ведь тренировка строится на упражнениях, схожих с неустанными подъемами на лестницу и спусками с нее. Для этого используется специальная платформа – степ. Тренер включает энергичную музыку, под которую спортсмены маршируют, меняя уровни положения ног.

Преимущества степ аэробики очевидны:

  • Нормализуется работа вестибулярного аппарата;
  • Сжигается сумасшедшее количество калорий. При низком темпе степ аэробика для похудения помогает избавиться от 250 ккал в час, при среднем – до 400, при высоком – порядка 500. Это ли не мечта каждой девушки – танцуя под музыку, терять ненавистные килограммы и жировые отложения?
  • Делает красивыми икры, бедра, ягодицы, талию, а также комплексно влияет на остальное тело;
  • Учит контролировать дыхание;
  • Кардиотренинг тренирует выносливость;
  • Формирует правильную осанку, красивую линию походки.

Не забывайте, что если есть сомнения в здоровье сердца, легких, позвоночника, перед посещением степ аэробики необходимо посоветоваться с врачом. Возможно, специалист порекомендует более спокойные виды тренировок.

Степ аэробика для взрослых в студии «Dance Fit»

Если решение о походах в спортзал принято, а степ аэробика для начинающих выбрана в качестве приоритета, приходите к нам. Студия танцев «Dance Fit»:

  • расположена в непосредственной близости от остановок общественного транспорта в самом центре города;
  • проводит недорогие тренировки под контролем профессиональных преподавателей;
  • реализует множество программ танцевальной подготовки. Если окажется, что степ аэробика для похудения по каким-либо причинам не подошла вам, вы всегда можете оформить посещение на другие виды занятий;
  • предлагает групповые и индивидуальные уроки для наших посетителей. Выбирайте сами, какой тип занятий интересует вас более всего.

Возле нашего здания расположена бесплатная парковочная зона. Приезжая на степ аэробику на машине, вы не будете задаваться вопросом, где ее припарковать.

Мы предлагаем абонемент и оплату за разовые посещения. Звоните, записывайтесь, дерзайте. И пусть ваша уверенность в успехе непременно претворится в жизнь!